Jag är legitimerad psykolog sedan 2012 och har erfarenhet från psykiatrin och primärvården av psykologisk bedömning, utredning och behandling. 2021 startade jag min privata mottagning där jag främst arbetar med psykologisk behandling, krisstöd och bedömning i samband med fertilitetsbehandling.

Jag har en grund i psykodynamisk terapi men har vidareutbildat mig inom Traumametoden EMDR (länk 5), Mentaliseringsbaserad terapi (MBT, länk 6) och Kognitiv beteendeterapi (KBT, länk 8). Vilken metod jag använder beror på vem du är och det problem som du eller ni som par kommer med.

Psykoterapi är en form av psykologisk behandling och det finns olika psykoterapeutiska metoder. Min utgångspunkt är att olika metoder passar olika personer och problem. Jag är utbildad i Psykodynamisk terapi, Metaliseringsbaserad terapi, EMDR och Kognitiv beteendeterapi.

Under de första samtalen skapar vi tillsammans en överblick över dina problem, din bakgrund och hur livet ser ut omkring dig. Efter det gör vi ett upplägg för hur vi kan gå vidare i en terapi och hur målsättningarna kan se ut. Ibland tar det längre tid att förstå problemet eller vad som skaver och det i sig kan vara en viktig del i terapin för att kunna uppnå förändring.

Att hitta en mer hjälpsam väg framåt kan till exempel handla om att:
- Bli mer medveten om dina känslor och utifrån det sträva mot ökad självomsorg.
- Bryta destruktiva mönster som du haft med dig från tidigare relationer och hitta nya mer hjälpsamma.
- Bearbeta svåra eller omskakande erfarenheter från tidigare i livet vilket i sin tur kan leda till minskad stress och lättare att fungera i relationer.

Att gå i terapi leder oftast till ökad självkännedom och självkänsla vilket i sin tur kan göra det lättare att navigera i bland annat livsval och relationer.