Svårigheter inom parrelationen är något som alla par stöter på mer eller mindre. Om ni upplever att svårigheterna tar mycket energi, att du/ni inte får det du önskar i relationen, inte känner dig förstådd eller sedd så kan det vara hjälpsamt med parterapi. Olika livskriser såsom sjukdom, förlust eller ovisshet kan också påverka relationen och i det kan parterapi hjälpa er framåt.
I en parterapi ses vi tillsammans och tittar närmare på:
- Vad är det är som blir särskilt svårt enligt var och en av er
- Vad har fått er att söka hjälp
- Vad längtar du efter i relationen
- Vilka är era styrkor som par
- Hur kan ni hitta en mer hållbar väg framåt i relationen
Hur du tänker, känner och kommunicerar i din relation brukar vara centralt i parterapi. Ibland arbetar vi konkret och praktiskt med övningar i rummet, det brukar ofta vara ett hjälpsamt inslag för att få syn på både dig själv och din partner.